إظهار 2 النتائج
الموضة والأناقة

كيف تحافظ على صحتك خلال الإجازات

من أصعب الأوقات للبقاء بصحة جيدة خلال العطلات وأشهر الشتاء ، ألا توافق؟ هناك الكثير لهذا ، لكن السببين الرئيسيين هما أن روتيننا يصبح أكثر استرخاءً ، مما يجعل من الصعب تحديد أولويات التدريبات ، وبالطبع هناك الكثير من الطعام الجيد ، وغالبًا ما يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والسكر والدهون غير الصحية. كلاهما شيئان جيدان …

الموضة والأناقة

كيف تحافظ على صحتك خلال الإجازات

من أصعب الأوقات للبقاء بصحة جيدة خلال العطلات وأشهر الشتاء ، ألا توافق؟ هناك الكثير لهذا ، لكن السببين الرئيسيين هما أن روتيننا يصبح أكثر استرخاءً ، مما يجعل من الصعب تحديد أولويات التدريبات ، وبالطبع هناك الكثير من الطعام الجيد ، وغالبًا ما يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والسكر والدهون غير الصحية. كلاهما شيئان جيدان …